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今日花开又一枝，明日来看知是谁？
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60动如涛，静如岳，起如猿，落如鹊，立如鸡，站如松，转如轮，折如弓，轻如叶，重如铁，缓如鹰，快如风：这十二句谚语概括了对长拳类武术风格的要求。它在动作、姿势、节奏、速度诸方面都做了恰当的比喻。使习练者能通过喻体的形象理解抽象的原则。拳种不同，风格便不一样，但长拳类的几十个拳种，象少林拳、查拳、华拳、花拳、戳脚、翻子、八极燕青等，风格节奏固然有很大区别，但总原则，大体不离这12句。
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足寒伤心，人怨伤国
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严城传夜柝，曾是非戌役。
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龙蛇寒下蛰，雾露昼多阴。
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吃了鱼钩的牛打架
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浇药泉流细，围棋日影低。
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风小星明夜有霜
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全理由同陷没，千万无一存。
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春风鸣玉佩，暮雨拂灵衣。